ダンス
上達サポート

A.身体の状態や動きを確認しながら、ダンサー整体・反射の統合ワーク・療育整体・PNF・ピラティスなどを組み合わせてサポートします。
姿勢や動作だけでなく、感覚や発達などの視点も取り入れながら、上達を妨げている要因を探していきます。
大人からダンスを始めた方や、練習しても思うように上達しない方のサポートに力を入れています。

A.大人になってからダンスを始めた方でも、身体の土台を見直すことで変化を感じることは十分に可能です。
私自身が大人になってからダンスを始め、ただ練習量を増やすのではなく、身体の構造や動きの仕組みを理解し、体を整え直すことで踊りが変わった経験があります。
その経験をもとにサポートしています。

A.私自身も幼少期は非常に体が硬く、大人になってから身体を変えてきた経験があります。
身体の使い方や感覚、力の伝わり方などを見直すことで、動きやすさや踊りやすさに変化が見られるケースもあります。
Examplesでご紹介しているように、一回の施術やセッションでも姿勢や動きに変化が見られることは珍しくありません。
私自身も大人になってから身体を変えてきた一人だからこそ、身体が硬いことを理由に可能性を決めつけてほしくないと考えています。

A.Re:moveではダンスの技術指導ではなく、その動きを行うための身体の状態や使い方に着目してサポートします。
「分かっているのにできない」「練習しても変わらない」といった悩みを身体の視点からサポートしています。

A.振り覚えの悩みは、練習量や記憶力だけが原因とは限らず、身体の状態が影響しているケースもあります。
例えば、乳幼児期に無意識に起こる「原始反射」と呼ばれる反応が大人になっても残っていることで、集中しづらさや身体のコントロールに影響している場合があります。
また、自律神経の状態によって身体が無意識に緊張しやすく、動きを覚えることに必要以上の意識を使ってしまう、身体の連動性が低下していることで一つ一つの動きを覚える負担が増えてしまうなど、さまざまな要因が考えられます。
このような身体の状態を整えることで、振りの覚えやすさにつながります。

A.身体の状態や目標によって異なりますが、整えた身体の状態を定着させ、ダンスで活かしていくためには、初めのうちは週1回程度の継続がおすすめです。
身体の状態が安定してきた段階では、2週に1回など状態に合わせて頻度を調整していきます。
セッションでは身体を整えるだけでなく、ご自身でも取り組めるセルフケアもお伝えしています。
セッションと日常での取り組みを組み合わせることで、より身体の変化を感じやすくなります。